幸せに生きるコツ · 2019/06/25

「Highly Sensitive Person」 とても敏感な人という意味です。 1996年、アメリカの心理学者 エレイン・N・アーロン博士によって 概念がまとめられました。 HSPの中でも程度の差はありますが 共通するのは ・深く処理する ・過剰に刺激を受けやすい ・全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い ・ささいな刺激を察知する という４つの先天的な性質です。...

幸せに生きるコツ · 2019/06/11

空気は読むものではなく ただそこにあるものです。 今日は空気を読む危険性について。 「空気」ってみんなの「気」の集まりですよね。 それはかならずしも、いい「気」とは限らない。 ただ「多数派」であるというだけです。 集団になると「気」が集まってきます。 その「気」は「狂気」にもなりやすい。 わかりやすいのが渋谷のスクランブル交差点。...

幸せに生きるコツ · 2019/04/01

気持ちよく、人とつきあうことができていますか？ 相性の問題もあるので、すべての人とは難しいでしょう。 でも友だちぐらいの範囲なら 気持ちいい人間関係を築くコツはあります。 想像してみてください。 散らかったままで、掃除もまったくしていない部屋と 適度に片づいていて、ものが大切にされている部屋 どちらで過ごしたいですか？...

幸せに生きるコツ · 2019/03/14

「依存」と「甘えること」は同じだと思いますか？ この２つは全くの別物です。 ポイントは考え方や行動の「軸が誰にあるか」。 軸が相手にあれば依存。 自分にあれば甘えている状態です。 人に甘えることは人生において大切な要素です。 決して悪いことではありません。 （相手への思いやりがあれば） たとえば相手の命令に何も考えずに従っている場合は...

幸せに生きるコツ · 2019/03/11

自分と友だちになりたいと思える人は 自分で自分を受け入れることができているので 大丈夫です。 心配なのは返答できなかった人たちです。 人は自分にだけは 嘘をつき続けることができないし 自分からは逃げることができません。 そして他の誰よりも自分の嫌な面を知っています。 だからこそ「友だちになりたいですか」と聞かれると 困惑してしまうのです。...

幸せに生きるコツ · 2019/02/28

「エナジーバンパイア」という言葉を聞いたことがありますか？ 人の生きるエネルギーを奪う人たちのことです。（無自覚含む） 一緒にいるとなぜか疲れる、やる気を失う、自分らしくいられない・・・ そういう人たちのことです。 延々とグチを言う人、人の話を聞かないひと、上から目線で文句を言う人、媚びる人・・・ あなたの周りにもいませんか？...

幸せに生きるコツ · 2019/02/19

自分と対面している相手がどういう人かを知りたい時は、 どんな友人がいるかを訊くとよくわかります。 「～な考えを持っている素敵な友人がいるよ！」と うれしそうに語ったなら、お付き合いを深めようと思います。 「いつもグチってくるめんどくさい友達がいてさぁ・・・」と 言い出したら距離を保とうかなと思います。 人間関係が鏡のようになるのは...