ライフバランスセラピスト誕生！

みなさんは「ポジティブ心理学」

という言葉を聞いたことがありますか？

 

ポジティブ心理学は

「どうしたら人は幸せになれるのか

を科学的に研究する学問」です。

 

詳しくはこちらにまとめています。

→ポジティブ心理学とは

 

四柱推命鑑定士の資格を取得した後

心理系の資格も取得したいと思い

どれにするか悩んでいました。

心理系の資格は山ほどあるので。

 

その中で「これだ！」と思えたのが

ポジティブ心理学でした。

ポジティブ心理学は

ポジティブな「フリ」をする学問ではありません。

むしろネガティブな感情の意味を知り

自分で受け容れ、認める大切さを研究しています。

あるがままを受け容れた後で

ポジティブ感情とのバランスを整えていく方法を伝えていきます。

 

私は大学生の時から

「人生はバランスである」

と思っています。

 

ONとOFFのバランス

人間関係のバランス

食事・運動・睡眠のバランス・・・etc.

 

△△は良くて○○は悪い、ということはなく

すべて人生には欠かせないもので

そのバランス次第で

幸福感（人生の充実度）は

変わると思っています。

 

人生を快適に生きるために

バランスを整えるお手伝いをしていきたい。

今後は

「ライフバランスセラピスト　結月水絃」

として活動していきます。

よろしくお願いいたします♪

 

こちらの本にはポジティブ心理学を実践するための

具体的な方法がまとめられています。

翻訳のため、ちょっとわかりづらいところもありますが

おすすめです。