ネガティブ感情は悪いものだと思っていませんか?
むしろとっても大切で
人間にとって必要不可欠な感情なんですよ。
ネガティブ感情を持たない人間は
たったの2種類だと言われています。
1.サイコパス
2.死人
このことを知っても
ネガティブ感情は嫌だなぁと思いますか?
少なくとも私は持っていたいと思いました。
人間らしく生きていたいから。
ネガティブ感情を嫌だと思うのは
向き合っている時間が苦しいし
振り回されるのがツラいからだと思います。
私もネガティブ感情に心を支配されているときは苦しい。
でも多くの人は
必要以上に自分自身を苦しめてしまっています。
それはネガティブ感情を
自分自身で否定してしまっているからです。
悲しみや怒り、嫉みなどの感情は
自然に沸いてくる感情なので
良いも悪いもないんです。
ネガティブ感情は
あなた自身が発する心の叫びであり
防衛本能なんです。
だからこそ自分の本音を聞いてあげてほしい。
自分が無理をしていると気づくために。
大切にしたいものを守るために。
失ったものがどれだけ大切だったかを知るために。
叶えたい願いがあると知るために。
ネガティブ感情を受け容れることは
未来への一歩につながります。
自分の本音を知り
相手を思いやる心にもつながります。
ネガティブ感情も
人間らしいあなたの大切な一部。
どうか嫌わないでくださいね。
コメントをお書きください